Ingredientes
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de amêndoas picadas
1/2 xícara de sementes de girassol
1/2 xícara de sementes de abóbora
1/2 xícara de mel
1/4 xícara de óleo vegetal
MODO DE PREPARO:
1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela grande, misture a aveia, as amêndoas, as sementes de girassol e as sementes de abóbora.
3. Em outra tigela pequena, misture o mel e o óleo vegetal.
4. Despeje a mistura líquida sobre a mistura seca e misture bem.
5. Despeje a mistura em uma assadeira forrada com papel manteiga.
6. Asse por cerca de 20 minutos ou até que esteja dourado.
7. Deixe esfriar completamente antes de cortar em barrinhas.
